Category Archives: Național

Pericolul ”bașcanizării”

Editorial de Emil HĂLĂȘTUAN

Cuvântul ”bașcan” desemnnează, în limba găgăuză, o funcție pe care cel ce o deține îndeplinește rolul unui fel de șef suprem, într-un ținut. Bunăoară, există funcția de bașcan al Găgăuziei, un fel de guvernator al ținutului autonom, dar înglobat în Republica Moldova. Traducerea termenului în românește nu am găsit-o nici în dicționarul online româno-găgăuz, în cel tipărit de asemenea nicio șansă, pentru că a fost publicat în limba rusă, iar câțiva moldoveni, trăitori în teritoriul din stânga Prutului, nu au putut nici ei să traducă în română cuvântul ”bașcan” din limba găgăuză.

Tehnica manipulării la români: Hoț rău, hoț bun

În mentalitatea românilor persistă reflexul comparației între trecut și prezent. Acesta se manifestă și în cazul atitudinii populației față de politicieni. Pe rețelele de socializare din spațiul virtual se întâlnesc, adesea, remarci de genul ”da ce, ăia dinainte au fost mai buni?” prin care susținătorii formațiunilor politice aflate la putere caută să justifice gafele comise de favoriți.

Stilul de viață sănătos

Pe parcursul ultimelor săptămâni, am scris în această rubrică despre stilul de viață și importanța acestuia în prevenția și tratamentul unor boli cronice precum obezitatea, diabetul, hipertensiunea arterială sau cancerul.

Acest mod global de a vedea un pacient în cadrul consultației îl surprinde la început pe acesta, însă mai apoi îi poate fi un ajutor pentru un mod de viață organizat, care facilitează calitatea vieții sale. Ce este de reținut din această structură?

Mâncarea

Cu cât mâncăm mai regulat, mai multe produse proaspete, cu atât mai bine. Săptămânal, o zi de pește și o zi de post sunt recomandate. Carnea roșie nu mai mult de odată sau de două ori pe săptămână, iar cantitatea servită să nu fie mai mare decât palma. Cel puțin un litru și jumătate de apă plată, zilnic și multe fructe și legume, în completarea mesei. Nu sunt de uitat alunele nesărate și neîndulcite, semințele, toate până la un pumn pe zi, pentru aportul lor de fibre și de grăsimi sănătoase.

Mișcarea

Intenționat nu am spus sport, această deprindere fiind foarte personală. Însă plimbatul dinamic pe jos, cel puțin două ore și jumătate pe săptămână, este la îndemâna oricui. Întărirea și dezvoltarea musculaturii sunt esențiale pentru pierderea surplusului de greutate și în prevenirea osteoporozei.

Somnul

Să nu economisim niciodată timp în detrimentul somnului! Durata somnului  diferă de la om la om, însă e important să avem o oră fixă de culcare, chiar și la sfârșit de săptămână. Cei care sforăie în mod regulat, să ia în considerare efectuarea unui test specific, în cadrul unui laborator de somn (secție de pneumologie).

Sexualitatea

Motivația și felul în care facem sex sunt aspecte personale ale fiecăruia, însă prevenția bolilor cu transmisie sexuală privește și anturajul nostru. În ultimii ani au (re)venit în forță boli ca sifilisul, chlamydia, gonoreea, herpesul, papiloma virus sau HIV. Se spune că cele mai bune metode de prevenție sunt abstinența, fidelitatea și prezervativul.

Stresul

Zeci de studii publicate prezintă modalitățile în care stresul ne afectează sănătatea. Epuizarea nervoasă (burn-out) este boala omului modern și printr-un echilibru în viața noastră putem ține sub control stresul ca factor declanșator al acesteia. Lipsa de somn reprezintă unul din semnele premergătoare instalării unei stări de epuizare nervoasă.

Dependențele

Din păcate, suntem pe primele locuri în Europa la consumul de alcool și la mortalitatea provocată de fumat. Cauzele sunt multiple și poate exemplele pozitive ale politicienilor și ale personalului medical ar putea fi un bun început pentru combaterea dependenței de consumul alcoolului și / sau al fumatului. Dacă un consum moderat de alcool poate fi benefic cardiovascular, fumatul nu are niciun efect benefic pentru roganismul uman. Consumul drogurilor recreaționale a devenit o realitate și în România, unde se practică, mai ales , fuamtul țigărilor de marijuana, în acest scop.

Mediul înconjurător

Avem tendința să credem că ceea ce ține de mediul în care trăim este treaba ecologiștilor sau a hipsterilor. Însă dacă am citi rezultatele unor studii recente, am înțelege de ce, de exemplu, disruptorii endocrini prezenți în mediul inconjurător influențează hormonal apariția obezității sau a cancerelor.

Crezurile

Fiecare dintre noi crede în ceva sau în cineva, acest crez conducându-i viața. S-a dovedit, prin mijloace științifice, că un crez influențează enorm activitatea creierului. Practica religioasă, meditația sau doar bucuria descoperirii naturii, de unul singur sau cu familia, reprezintă modalități de ameliorare a calității vieții, aflate la îndemâna oricui.

Dr. Ioan HANEȘ, Bruxelles – Belgia

Sursa imaginii: raportul de garda.ro

 

 

Declarații din ocnă, după semifinala concursului Eurovision 2018: TIRI – Mă simt onorat să cânt în Salina din Turda. Nu mulți artiști au această șansă

Se spune că, într-un concurs, va câștiga cel care se gândește cel mai puțin la această posibilitate. Se pare că acesta a fost și cazul constănțencei Claudia Andas, câștigătoarea semifinalei naționale Eurovision 2018, desfășurată duminică, 11 februarie, la Salina din Turda. La conferința de presă ce a avut loc după spectacol, în amfiteatrul din Mina Rudolf, transformat în ”Cameră verde” pe parcursul desfășurării evenimentului organizat de TVR, în parteneriat cu Primăria și cu societatea Salina SA Turda, învingătoarea a mărturisit că nu se aștepta să câștige.

Eurovision la RMN

Concursul muzical Eurovision Song Contest, o competiţie muzicală internaţională, organizată de European Broadcasting Union (EBU), cea mai mare asociaţie a televiziunilor publice din Europa și-a început aventura în 1956, la Lugano, în Elveţia. Difuzat fără întrerupere, timp de 60 de ani, show-ul a devenit unul dintre cele mai longevive şi mai urmărite programe de televiziune din lume.